مزایای آلفاهیدروکسی اسیدها AHA برای پوست
مزایای آلفاهیدروکسی اسیدها AHA برای پوست چیست؟
آلفا هیدروکسی اسید ها به اختصار AHA ، گروهی از اسیدهای گیاهی و جانوری هستند که در طیف گسترده‌ای از محصولات مراقبت از پوست کاربرد دارند. انواع آ اچ آ اغلب در درمان مشکلات پوستی همچون خشکی پوست، پیری پوست و آکنه استفاده می‌شوند. در این مقاله سایت کلینیک زیبایی اصفهان قصد داریم مزایای آلفاهیدروکسی اسیدها AHA برای پوست را معرفی کنیم و با خواص، نحوه عملکرد و روش استفاده از آن‌ها آشنا شویم.
انواع آلفاهیدروکسی اسید ها
- اسید سیتریک (که در مرکبات یافت می‌شود)
- اسید گلیکولیک (که در نیشکر یافت می‌شود)
- اسیدلاکتیک (که در شیر ترش و آب گوجه‌فرنگی یافت می‌شود)
- اسید مالیک (که در سیب یافت می‌شود)
- اسید تارتاریک (که در انگور یافت می‌شود) و موارد دیگر
نحوه کارکرد آلفا هیدروکسی اسیدها
محصولات دارای آلفا هیدروکسی اسید موجب لایه‌برداری یا پوسته‌ریزی سطح بیرونی پوست می‌شوند. میزان لایه‌برداری به نوع و غلظت آلفا هیدروکسی اسید، pH آن و سایر ترکیبات موجود در محصول بستگی دارد.
آلفا هیدروکسی اسیدها همچنین می‌توانند با افزایش ضخامت لایه‌های زیرین پوست، باعث سفت‌شدن پوست شوند.
فواید AHA برای پوست
آلفا هیدروکسی اسیدها می‌توانند در برطرف کردن مشکلات زیر تأثیرگذار باشند:
آکنه
استعمال لوسیون، لایه‌بردار یا کرم حاوی آ اچ آ نشانه‌های آکنه در نوجوانان و بزرگسالان را کاهش می‌دهد.
جای جوش
استعمال آلفا هیدروکسی اسید روی پوست در قالب لایه‌بردار یا لوسیون می‌تواند ظاهر جای جوش را بهبود بخشد.
خشکی پوست
استفاده از لوسیون یا کرم حاوی AHA می‌تواند وضعیت پوست خشک را بهبود بخشد.
پیری پوست
استعمال آلفا هیدروکسی اسید در قالب لوسیون، کرم، محلول، یا لایه‌بردار پوست می‌تواند چین و چروک و برخی از نشانه‌های دیگر بالا رفتن سن یا آسیب ناشی از نور خورشید را کاهش دهد.
لکه‌های تیره روی پوست صورت (ملاسما)
استعمال اسید گلیکولیک ۱۰ درصد به صورت لوسیون به مدت دو هفته و سپس لایه‌برداری پوست صورت با استفاده از اسید گلیکولیک ۵۰ درصد (فقط و لزوماً توسط پزشک متخصص پوست مجرب در کلینیک) به صورت ماهانه و طی ۳ ماه پیاپی می‌تواند رنگ ناخواسته پوست را در افرادی که به دو نوع ملاسما، یعنی ملاسمای اپیدرمال و ملاسمای مختلط مبتلا هستند کاهش دهد.
- ملاسمای اپیدرمال نوعی است که رنگدانه‌ها در لایه خارجی پوست یعنی اپیدرم تجمع می‌کنند.
- در ملاسمای مختلط نیز رنگدانه‌ها هم در لایه خارجی و هم در لایه میانی پوست تجمع می‌کنند و تیرگی عمیق‌تر است.
- اما در مورد نوع سوم ملاسما (ملاسمای درمال) به نظر می‌رسد لایه‌برداری صورت با استفاده از اسید گلیکولیک مؤثر نباشد.
- در ملاسمای درمال، رنگدانه‌ها در لایه میانی پوست یعنی دِرم تجمع می‌کنند و از سطح پوست فاصله دارند.
یک مطالعه در ایتالیا در سال ۲۰۱۰ تحمل و اثربخشی کرم حاوی ترکیبی از چند AHA در ۲۴۸ بیمار دارای آکنه ملایم تا متوسط (جوش سرسفید و جوش سرسیاه، التهابی یا مختلط) را بررسی و تأیید کرد.
اسید لاکتیک و اسید گلیکولیک در محصولات پوستی
هر دوی این اسیدها طیف قابل توجهی از مشکلات پوستی را هدف قرار می‌دهند. از جمله:
- بهبود آکنه یا بافت پوست
- کاهش خطوط ریز
- تغییر رنگ پوست
- علائم پوستی بالا رفتن سن
- نشانه‌های آسیب ناشی از آفتاب
یک پرسش پرتکرار درباره آ اچ آ ها این است که کدام‌یک قوی‌تر است؟ اسید لاکتیک یا اسید گلیکولیک؟
پاسخ این سؤال بسیار ساده است. اسید گلیکولیک قوی‌تر است. اما آیا این بدین معنی است که برای پوست بهتر است؟ و به این ترتیب، اصلاً چرا باید از اسید لاکتیک استفاده شود؟
از اسید لاکتیک خصوصاً برای موارد زیر استفاده می‌شود:
- روشن‌کردن لکه‌ها
- درمان اختلال افزایش رنگدانه‌های پوست (هیپرپیگمانتاسیون)
- لکه‌های پیری (که با نام لکه‌های کبدی هم شناخته می‌شوند)
- بهبود ظاهر خطوط ریز و چین و چروک‌ها
- برخی عوامل دیگر که به ایجاد پوست کدر و غیریک‌نواخت منجر می‌شوند
اسیدلاکتیک در فرم طبیعی
اسید لاکتیک به شکل طبیعی در شیر یافت شده و هنگام ترش‌شدن شیر تولید می‌شود. بدن ما نیز هنگام تبدیل غذا به انرژی آن را تولید می‌کند. ممکن است روی برچسب برخی مواد غذایی نیز آن را دیده باشید چون محلول اسید لاکتیک می‌تواند نقش نگه‌دارنده و طعم‌دهنده را نیز ایفا کند.
اسید لاکتیک در مصرف موضعی
اسید لاکتیک از رایج‌ترین انواع AHA بوده و در طیف وسیعی از غلظت‌های متنوع وجود دارد.
همه آلفا هیدروکسی اسیدها پوست را لایه‌برداری کرده و بافت آن را بهبود می‌بخشند، اما اسید لاکتیک فایده دیگری نیز دارد. اسید لاکتیک به ترکیبات مرطوب کننده طبیعی که در پوست وجود دارند یا روشی که طی آن پوست شما، خود را مرطوب نگه می‌دارد کمک می‌کند.
استفاده از اسید لاکتیک برای پوست
هنگام شروع فرآیند لایه‌برداری پوست خود با اسیدها، می‌توانید از این اسید در غلظت پایین استفاده کنید و وقتی پوست‌تان به لایه‌برداری شیمیایی عادت کرد از غلظت‌های بالاتر استفاده کنید. نکته جالب این است که اسید لاکتیک ترکیب کلیدی لوسیون‌ها و کرم‌های بدون نسخه برای درمان کراتوز پیلاریس یا برآمدگی‌های شبیه به پوست مرغ است که پشت بازوها ایجاد می‌شوند. اسید لاکتیک به از بین‌بردن توده سلول‌های پوستی که دور فولیکول مو جمع می‌شود کمک کرده و برآمدگی‌ها را صاف می‌کند.
اسید گلیکولیک
این اسید در بازسازی پوست بسیار موثر است و در نتیجه، در ساخت محصولات متعددی به کار می‌رود.
- برای عملکرد ضد پیری در محصول به کار می‌رود.
- می‌تواند چین و چروک‌های ریز را صاف کند.
- رنگ و بافت پوست را بهبود می‌بخشد.
- پوست را شاداب می‌کند.
- به افزایش سطح رطوبت پوست کمک می‌کند.
اسید گلیکولیک در فرم طبیعی
اسید گلیکولیک به شکل طبیعی در نیشکر و آناناس یافت می‌شود اما بسیاری از گونه‌های آن که در محصولات مراقبت از پوست یافت می‌شوند، از نو تولید شده‌اند تا ترکیبی پایدارتر با تاریخ مصرف طولانی‌تر به دست آید. این امر همچنین آن را به یک ترکیب مراقبت از پوست وگان مطلوب (مناسب برای افراد گیاهخوار مطلق) تبدیل می‌کند.
اسید گلیکولیک در مصرف موضعی
اسید گلیکولیک قوی‌ترین آلفا هیدروکسی اسید است چون کوچک‌ترین مولکول را دارد. یعنی نسبت به سایر آ اچ آ ها همچون اسید لاکتیک یا اسید ماندلیک می‌تواند به عمق بیش‌تری از پوست نفوذ کند.
در نتیجه استفاده از غلظت بالای اسید گلیکولیک، بدون آماده‌سازی پوست یا ایجاد تحمل در آن، می‌تواند باعث آسیب به سد طبیعی پوست، ریزش شدید پوست، سرخی، سوزش و تحریک پوست شود.
در واقع، ممکن است در اثر استفاده از درصد بالای اسید گلیکولیک بدون وجود تحمل در پوست، حتی به سوختگی درجه یک دچار شوید.
استفاده از اسید گلیکولیک برای پوست
مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۱ نشان داد که استعمال امولسیون روغن در آب حاوی گلیکولیک اسید 10 درصد به صورت تک‌درمانی (یعنی استفاده از همین یک روش درمان، بدون ترکیب با سایر روش‌ها) پس از تنها ۴۵ روز درمان، آکنه ملایم را به‌طور چشمگیری بهبود می‌بخشد.
البته همیشه باید در استفاده از اسید گلیکولیک احتیاط کنید. برای عادت‌دادن پوست خود به اسید گلیکولیک، با غلظت پایین مانند ۳ درصد شروع کرده و آهسته‌آهسته تحمل پوست خود را افزایش دهید.
علاوه بر مسئله عادت دادن پوست، بررسی‌ها نشان داده‌اند استفاده منظم از یک محصول حاوی اسید گلیکولیک با غلظت پایین نتیجه بهتری در مقایسه با یک‌بار استفاده از محصول حاوی اسید گلیکولیک با درصد بالا خواهد داشت.
ایمنی آلفا هیدروکسی اسیدها
اینکه آیا AHA ها دوست یا دشمن پوست انسان هستند، به غلظت آن‌ها بستگی دارد. آلفا هیدروکسی اسیدهایی که به عنوان لایه‌بردار با غلظت بالا استفاده می‌شوند طبیعتاً چسبندگی سلول‌های تشکیل‌دهنده لایه شاخی پوست را از بین برده و به تحریک پوست منجر می‌شوند که برای پوست مضر است.
سازمان غذا و داروی آمریکا در شرایط زیر استفاده از محصولات حاوی AHA را تأیید می‌کند:
- غلظت آ اچ آ ۱۰ درصد یا کم‌تر باشد.
- محصول نهایی دارای pH ۳.۵ یا بالاتر باشد.
محصول نهایی به شکلی ساخته شده باشد که از پوست در برابر افزایش حساسیت به نور خورشید محفاظت کند، یا دستورالعمل‌های روی بسته‌بندی، مصرف‌کننده را در جهت محافظت روزانه در برابر نور خورشید راهنمایی کنند.
کدام آ اچ آ برای شما بهتر است؟
هنگام انتخاب آلفا هیدروکسی اسیدها باید به میزان حساسیت پوست خود توجه کنید. افرادی که پوست حساس دارند یا به آسیب‌دیدگی سد رطوبت پوست و ناراحتی شدید پوستی ناشی از آن دچار هستند، احتمالاً از اسید لاکتیک بیش‌تر بهره می‌برند.
اسید لاکتیک همان فواید اسید گلیکولیک را دارد، اما چون اندازه مولکول‌های آن بزرگ‌تر است به اندازه اسید گلیکولیک به لایه‌های عمقی پوست نفوذ نمی‌کند. در کل اسید لاکتیک برای افرادی که پوست حساس دارند ملایم‌تر است. استفاده از اسید لاکتیک با غلظت ۵ یا ۱۰ درصد به صورت چند هفته یک‌بار به شما کمک می‌کند تا بدون ایجاد تحریک پوست و آسیب‌زدن به سد محافظتی پوست‌تان به نتیجه مطلوب دست یابید.
اگر فکر می‌کنید به اندازه‌ای تحمل در برابر اسید کسب کرده‌اید که قدم بعدی را بردارید، می‌توانید استفاده از اسید گلیکولیک را شروع کنید. همچنین اگر پوست‌تان می‌تواند به‌طور طبیعی لایه‌برداری بیش‌تری را تحمل کند، اسید گلیکولیک گزینه مناسبی است.
کلینیک زیبایی ژالان را در اینستاگرام دنبال کنید
مطالب پیشنهادی :
موارد مصرف زینک-PCA در محصولات موضعی پوست
درمان آکنه و اختلالات پوستی با زینک و زینک-PCA