پیشگیری از بروز چروک پیشانی
روش های پیشگیری از بروز چروک پیشانی
چروک پیشانی جز خطوطی است که روی پیری چهره تاثیر زیادی دارد. عوامل مختلفی باعث ایجاد چین و چروک صورت شده و می‌توان با روش‌های مختلف آن را درمان کرد. در این مطلب از سایت مرکز ژالان، تزریق ژل و بوتاکس اصفهان پیشگیری از بروز چروک پیشانی را مورد بررسی قرار می دهیم.
بالابردن ابروها یا اخم کردن باعث انقباض ماهیچه‌های پیشانی شده و به‌مرور خطوطی روی پوست ظاهر می‌شود. در سنین جوانی با انجام مداوم این حرکات پوست به دلیل خاصیت ارتجاعی به‌جای قبل خود بازمی‌گردد. اما در سنین بالاتر با کاهش کلاژن و الاستین، پوست به‌جای قبلی بازنگشته و چین و چروک ایجاد می‌شود.
انواع چروک پیشانی
چروک‌های پیشانی انواع مختلفی داشته و هرکدام از روش‌های درمانی روی انواع چروک تاثیر متفاوتی دارند. آنها عبارتند از:
خطوط گلابلار:
این خطوط، تورفتگی‌های افقی هستند که در سراسر پیشانی دیده می‌شوند. در بالای ابروها می‌توانید این چین و چروک را مشاهده کنید. این خطوط به دلیل انجام حرکات تکراری مانند اخم، لبخند و بالابردن ابروها ایجاد می‌شوند.
خط اخم:
این خطوط عمودی بوده و بین چشم‌ها قرار دارد. خط اخم همان‌طور که از اسم آن مشخص است، با اخم کردن مداوم ایجاد می‌شود.
علل ایجاد چروک پیشانی و خط اخم
همانند دیگر بخش‌های صورت و بدن، روند پیری روی پوست پیشانی هم تاثیر می‌گذارد. مهم‌ترین علت ایجاد چروک پوست در این ناحیه افزایش سن است. اما نمی‌توان عوامل دیگر را نادیده گرفت. از دلایل چروک پیشانی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
- قرارگرفتن در معرض نور خورشید
- ایجاد حالات تکراری در پیشانی مانند اخم کردن
- کاهش عضلات صورت
- ایجاد فشار روی صورت (به‌عنوان‌مثال خوابیدن روی صورت)
- جاذبه زمین
- آلودگی
- ژنتیک
روش های پیشگیری از ایجاد چین و چروک پیشانی
چین و چروک پیشانی با افزایش سن ایجاد می‌شود
این فرایند جز طبیعی از روند پیری است. اما با تغییراتی در سبک زندگی می‌توان این روند را کند کرد. برای جلوگیری از پیری زودرس و صاف ماندن پوست پیشانی می‌توانید کارهای زیر را انجام دهید.
از کرم ضدآفتاب استفاده کنید
اشعه خورشید تاثیر زیادی در روند پیری دارد. روزانه از کرم ضدآفتاب با SPF بالای 15 استفاده کنید.
استرس را مدیریت کنید
استرس طولانی‌مدت باعث چروک شدن پوست می‌شود. برای کاهش استرس از روش‌هایی مانند یوگا، مدیتیشن، رایحه‌درمانی و خواب کافی استفاده کنید.
آب زیاد بنوشید
پوست خشک زودتر دچار چین و چروک می‌شود. آبرسانی از داخل به بیرون بسیار مهم بوده و باید روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید.
کلینیک زیبایی ژالان، تزریق ژل و بوتاکس اصفهان را در اینستاگرام دنبال کنید
رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید
افزایش مصرف ویتامین C و اسید لینولنیک (اسید چرب امگا 3) در رژیم غذایی خشکی پوست و خطر چین و چروک را کاهش می‌دهد.
سیگار را ترک کنید
یکی از عوامل اصلی پیری زودرس سیگار است. دود سیگار تولید کلاژن را کاهش داده و خاصیت ارتجاعی پوست را کمتر می‌کند.