نکات طلایی برای هیدراته نگه داشتن پوست

روش های هیدراته نگه داشتن پوست

هیدراته نگه داشتن پوست | کلینیک زیبایی ژالان اصفهان

۱. پوست خود را آبرسانی کنید

یک راه کار ساده برای آبرسانی پوست، نوشیدن آب است.

نوشیدن آب باعث می‌شود بافت های پوست به خوبی تغذیه شوند و چروک آن‌ها از بین برود.

از سوی دیگر آب باعث می‌شود سموم اضافی بدن به راحتی دفع شود.

برای اینکه پوستی مرطوب و سالم داشته باشید، باید روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید.

علاوه بر این، استفاده از برخی گیاهان مانند گیاه مورینگا یا سایر ماسک های آبرسان طبیعی نیز می توانند به آبرسانی پوست شما کمک کنند.

۲. همیشه پوست خود را تمیز نگه دارید

یکی از روش‌های مراقبت از پوست های دهیدراته ، تمیز کردن مرتب آن‌ها است.

برای این منظور می‌توانید پوست خود را با شوینده‌های ملایم که فاقد رایحه هستند و کمی آب ولرم تمیز کنید.

شوینده‌های قوی می‌توانند خشکی پوست را به همراه داشته باشند.

 

۳. اسید هیالورونیک، یک سرم تغذیه کنند خوب است

برای افرادی که با مشکل دهیدراته شدن پوست روبرو هستند، اسید هیالورونیک موجب تقویت و بازسازی پوست می‌شود.

این محلول یک آبرسان قوی است که در لوازم آرایشی نیز از آن استفاده می‌شود و موجب جوانی و شادابی پوست شما می‌شود.

می‌توانید در هفته دو الی سه بار صورت خود را با این سرم شستشو دهید.

 

۴. از مصرف الکل و کافئین اجتناب کنید

الکل و کافئین باعث می‌شوند بدن آب اضافی خود را از دست بدهد، لذا سلامت پوست به خطر می‌افتد.

الکل باعث اختلال در تولید هورمون وازوپرسین توسط پوست می‌شود.

این هورمون برای هیدراته شدن پوست بسیار ضروری است.

 

۵. از رژیم غذایی مناسب استفاده کنید

غذاهایی که دارای ویتامین A ,B3 , C هستند، می‌توانند به سلامت پوست شما بسیار کمک کنند.

از همین رو توصیه می‌شود که عموما از مرکباتی همچون پرتقال، لیمو و مواد غذایی آبدار استفاده کنید.

 

۶. گلیسیرین را فراموش نکنید

گلیسیرین نیز یک آبرسان محسوب می‌شود و در اکثر لوازم آرایشی مشاهده می‌شود.

این ماده باعث جذب آب و نگهداری از آن می‌شود. بنابراین به کمک آن، پوست رطوبت لازم را حفظ خواهد کرد.

 

برای تماس با کلینیک ژالان و گرفتن نوبت پوست ، مو ، زیبایی و لیزر در اصفهان به تماس با ما مراجعه کنید.

پیام بگذارید