بهترین روتین پوستی برای بانوان میانسال
بهترین روتین پوستی برای بانوان میانسال چیست؟
نوشته ای که امروز در سایت کلینیک زیبایی اصفهان برای شما گردآوری شده است . به بررسی بهترین روتین پوستی برای بانوان میانسال می پردازد. در این مقاله با یک روتین پوستی ساده آشنا می‌شوید که باعث جوان‌ترشدن چهره در میانسالی شده و در صورتی که هنوز در پوست علائم پیری ظاهر نشده باشد، می‌تواند از پیری زودرس هم جلوگیری کند.
شست‌وشوی پوست
اگر پوستی متمایل به خشک دارید، روزانه یک بار و در غیر این صورت، دو بار صورت و گردنتان را بشویید. از صابون‌های قالبی معمولی استفاده نکنید. این صابون‌ها چربی طبیعی لایه بیرونی پوست را از بین برده و در نتیجه حفظ رطوبت پوست را دشوار خواهند کرد.
یک پاک‌کننده ملایم بدون نسخه مناسب برای پوست‌های حساس را انتخاب کنید. فوم شست‌وشوی صورت انتخاب خوبی است. از اسکراب‌های صورت حاوی ذرات ریز استفاده نکنید، زیرا این ذرات باعث تحریک پوست و افزایش بثورات پوستی، خشکی یا بروز لک‌های تیره غیرعادی روی پوست می‌شوند.
روش شست‌وشوی صورت
- صورت خود را به همان روشی بشویید که دست‌هایتان را برای پاک‌کردن از آلودگی‌ها شست‌وشو می‌دهید. به اندازه یک نخود از پاک‌کننده را روی پوست نمناک صورت و گردن، به مدت 20 ثانیه، به آرامی ماساژ دهید و سپس با آب گرم بشویید. توجه کنید که آب نباید داغ باشد. بعد از پاک شدن شوینده، صورت خود را یک بار با آب خنک آبکشی کنید.
- با صرف زمان بیشتر، نواحی مومی قرمز یا صورتی اطراف بینی، گوش، ابرو و خط رویش مو را نیز شست‌وشو دهید.
- اگر هنوز به این سبک شست‌وشوی روزانه صورتتان عادت ندارید، فوم شستشوی صورت خود را نزدیک به مسواک‌تان نگه دارید تا هنگام مسواک‌زدن به یاد بیاورید که باید پوست‌تان را یک‌بار بعد از بیدارشدن و یک‌بار هم قبل از خواب شست‌وشو دهید.
مرطوب‌کردن پوست
بعد از شستشوی پوست، هم صبح و هم شب از لوسیون یا کرم مرطوب کننده استفاده کنید. کسانی که پوست چرب دارند باید از مرطوب‌کننده مخصوص پوست چرب استفاده کنند تا بدون افزودن چربی اضافی، پوست مرطوب شود. همان‌طور که همیشه گفته‌ایم، چربی صورت جایگزین رطوبت پوست نیست. اگر پوست چرب را به درستی آبرسانی نکنید، چربی بیشتری تولید خواهد کرد.
مرطوب‌سازی، به سد حفاظتی پوست کمک می‌کند تا از خروج رطوبت و ورود مواد خارجی جلوگیری کند. بنابراین، هرگز حتی اگر پوست چربی دارید این مرحله را از روتین پوستی خود حذف نکنید تا در میانسالی پوستی سالم داشته باشید. برای این کار فقط کافی است محصول مناسب پوست خود را پیدا کنید.
روش مرطوب کردن پوست
در حالی که پوست شما هنوز نمناک است، مقدار مناسبی مرطوب‌کننده به کل صورت و گردن خود بمالید و تا زمانی که مرطوب‌کننده کاملاً جذب پوست شود صبر کنید. از لوسیون یا کرم‌هایی استفاده کنید که کمتر از 10 ماده شیمیایی دارند یا مخصوص پوست‌های حساس هستند. کمتر بودن مواد شیمیایی و افزودنی‌ها، به ویژه مواد معطر، به معنی کمتر بودن ترکیبات تحریک‌کننده برای پوست‌های حساس است. هنگام کرم زدن، گونه‌ها و پیشانی خود را در یک جهت و از پایین به بالا ماساژ دهید. جاذبه زمین به حد کافی پوست را به سمت پایین می‌کشد. پس هیچ‌گاه با حرکات دورانی و رو به پایین کرم نزنید.
یافتن مرطوب‌کننده مناسب
ترکیبات اصلی مرطوب‌کننده‌ها شامل هیالورونیک اسید، نیاسینامید (B3)، گلایکولیک اسید و اسکوالن است که به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند. ویتامین C یا آزلائیک اسید، به طور ویژه در رفع لک‌های تیره پوستی مؤثر هستند. در طول زمستان که پوست خشک‌تر می‌شود، ممکن است به مرطوب‌کننده غلیظ‌تری نیاز داشته باشید. منظور از غلیظ بودن مرطوب‌کننده این است که اگر ظرف آن را برگردانید، لوسیون یا کرم در جای خود باقی بماند.
مرطوب‌کردن بدن در روتین پوستی میانسالی
اگرچه پوست دست، پا و بدن به اندازه صورت و گردن علائم پیری را نشان نمی‌دهند، اما برای جلوگیری از خشکی، خارش و بثورات پوستی باید بدن را نیز مرطوب نگه دارید. بعد از استحمام وقتی پوست‌تان هنوز نمناک است، کل بدن را با یک مرطوب‌کننده ماساژ دهید. توجه داشته باشید در صورتی که قبل از کرم زدن، بدن کاملاً خشک شود، حتی بهترین مرطوب‌کننده‌ها نیز عملکرد کاملی ندارند.
ضد آفتاب، بخش مهمی از روتین پوستی در میانسالی
در آخر به صورت و البته دور چشم، گردن و گوش‌هایتان کرم ضد آفتاب بزنید. ضد آفتاب نه تنها از پوست در برابر سرطان پوست و اثرات پیری ناشی از قرارگرفتن در معرض آفتاب محافظت می‌کند، بلکه از بروز لک‌های قهوه‌ای و بدترشدن وضعیت لک‌های قبلی روی پوست نیز جلوگیری می‌کند.
یافتن ضد آفتاب مناسب
وقتی زیر نور آفتاب هستیم، در معرض دو نوع پرتو مضر فرابنفش قرار می‌گیریم: UVA و UVB. یک ضد آفتاب طیف‌گسترده با SPF 30 یا بالاتر را انتخاب کرده و هر روز از آن استفاده کنید. اگر ساعت‌های طولانی خارج از خانه هستید، SPF بالاتر از 30 (40 یا 50) مناسب است؛ اما اگر بیشتر وقت خود را در خانه می‌گذرانید SPF 30 معمولاً کافی است. اگر پوست حساسی دارید، از ضد آفتاب مخصوص پوست‌های حساس استفاده کنید.
- ضد آفتاب، بخش مهمی از روتین پوستی در میانسالی
- فاکتور محافظتی در برابر نور خورشید (SPF)
- عدد فاکتور محافظتی در برابر نور خورشید (SPF) باید روی بسته‌بندی محصول ضد آفتاب مشخص باشد تا سطح محافظت در برابر پرتو UVB را نشان دهد.
به نیازهای خاص پوست رسیدگی کنید
برای پوست‌های خشک، مرطوب‌کننده‌ها و آبرسان‌های مؤثری وجود دارند. همچنین برای رعایت روتین پوستی در میانسالی محصولات بدون نسخه و با قیمت مناسب متعددی در دسترس هستند که می‌توانند باعث کاهش خطوط ریز و چین و چروک‌ها، محوشدن لک‌های قهوه‌ای یا مقابله با آکنه شوند.
به عنوان مثال کرم‌های دور چشم محصولاتی هستند که در این مرحله از روتین پوستی به کاهش چین و چروک‌های دور چشم در میانسالی کمک می‌کنند. اگر درباره ترکیبات مناسب برای مشکل پوستی خاص خود مطمئن نیستید، با کارشناسان پوست و مو یا متخصص پوست مشورت کنید.
همچنین برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد سایر مراحل و محصولاتی که می‌توانید برای پاسخ به نیازهای خاص پوست‌تان، به روتین مراقبت پوست خود اضافه کنید.
کلینیک زیبایی ژالان را در اینستاگرام دنبال کنید
مطالب پیشنهادی :
مزایای استفاده از روش میکرو اسکالپ
هدف از جوانسازی پوست صورت چیست؟
فواید و نحوه انجام میکرو اسکالپ