در مورد ضد آفتاب‌ها چه می دانیم؟
در مورد ضد آفتاب‌ها چه می دانیم؟
نوشته ای که امروز در سایت کلینیک زیبایی اصفهان برای شما گردآوری شده است . بیشتر در مورد ضد آفتاب‌ها مطالعه می کنیم.طبق نظر سازمان غذا و داروی آمریکا، استفاده از ضد آفتاب مناسب همراه با اقدامات دیگر مانند استفاده از عینک آفتابی و اجتناب از قرارگرفتن در معرض آفتاب در میانه روز، می‌تواند از سرطان پوست جلوگیری کند.
SPF یک معیار اندازه‌گیری علمی است و نشان می‌دهد که خطر آسیب رسیدن به پوست با استفاده از ضد آفتاب چقدر کمتر خواهد بود. این عدد همچنین مدت زمان لازم برای عبور پرتو UVB از ضد آفتاب و قرمز شدن پوست را نشان می‌دهد و این زمان را با زمانی مقایسه می‌کند که اگر ضد آفتاب نداشته باشید، دچار این مسأله می‌شوید.
میزان مسدود سازی پرتو فرابنفش در ضد آفتاب ها چند درصد است
- SPF 15: حدود 93 درصد از کل پرتو فرابنفش B را مسدود می‌کند (محافظت کم)
- SPF30: حدود 97 درصد پرتو فرابنفش B را مسدود می‌کند (محافظت قابل قبول)
- SPF 50: حدود 98 درصد پرتو فرابنفش B را مسدود می‌کند (محافظت تقریباً کامل)
اینکه یک کرم با SPF مشخص پرتو UVB را مسدود می‌کند، به این معنا نیست که آن محصول لزوماً از پوست در برابر پرتو UVA هم محافظت می‌کند. به همین دلیل، باید به دنبال یک محصول با SPF مناسب و در عین حال طیف‌گسترده باشید.
ضد آفتاب طیف‌گسترده
این ضد آفتاب‌ها به محافظت از پوست در برابر پرتوهای مضر فرابنفش UVB و UVA کمک می‌کنند و جزء بسیار مهمی از روتین پوستی سنین میانسالی به حساب می‌آیند. هرچند پرتو UVA مانند UVB به قرمزی پوست منجر نمی‌شود، اما می‌تواند باعث پیری پوست ناشی از نور آفتاب و ایجاد چین و چروک شود. پرتوهای UVA و UVB هر دو خطر سرطان پوست را افزایش می‌دهند.
- روی بسته‌بندی یک ضد آفتاب باید مشخص شود که آیا در برابر پرتو UVA هم از پوست محافظت می‌کند یا خیر. «درجه حفاظت در برابر پرتو فرابنفش A» با حروف PA و یک تا چهار علامت (+) روی محصول ضد آفتاب نشان داده می‌شود.
- کرم‌های ضد آفتاب طیف‌گسترده، پرتو UVA را به همان نسبت مسدود می‌کنند که SPF باعث مهار پرتو UVB می‌شود.
- ضد آفتاب‌های رنگی طیف گسترده نیز علاوه بر دو نوع پرتو UV، از پوست در برابر مضرات پرتوهای مرئی (مانند چین و چروک پوست) هم محافظت می‌کنند.
نکاتی درمورد ضد آفتاب‌ها
- از ضد آفتاب‌هایی که به شکل اسپری و حاوی الکل هستند استفاده نکنید چون احتمال می‌رود باعث ایجاد سوزش شوند.
- تصور اینکه با استفاده از ضد آفتاب با SPF بالاتر می‌توانید مدت زمان بیشتری زیر نور آفتاب بمانید اشتباه است.
- به غیر از ضد آفتاب، استفاده از لباس، عینک آفتابی و کلاه نیز مهم است تا پوست کمتر در معرض اشعه فرابنفش قرار بگیرد.
- کرم ضد آفتاب را به صورت یکنواخت روی پوست پخش کنید و همه جاهای بدن که با لباس پوشیده نمی‌شوند را با کرم بپوشانید.
- هر دو ساعت یک بار ضد آفتاب را تجدید کنید. همچنین اگر میزان تعریق‌تان بالاست، تجدید ضد آفتاب با فاصله زمانی کم را فراموش نکنید.
- بهتر است از قرارگرفتن در معرض نور آفتاب هنگام اوج شدت آن، یعنی بین ساعات ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر، خودداری کنید. در این زمان نور خورشید قوی‌تر عمل می‌کند.
کلینیک زیبایی ژالان را در اینستاگرام دنبال کنید
مطالب پیشنهادی :
مزایای استفاده از روش میکرو اسکالپ